孕晚期睡眠不佳可能有以下几个原因： 1. 孕妇腹部增大：胎儿的增长导致子宫膨胀，这会给孕妇带来不适，难以找到舒适的睡姿。 2. 频尿：妊娠后期，子宫压迫膀胱，导致频尿，这会影响孕妇的睡眠质量。 3. 心burn烧灼感：由于胃酸回流，孕妇会感到不适和心burn烧灼感。 4. 背痛和关节疼痛：随着胎儿的增大，孕妇的重心也会改变，导致腰部和关节承受更大的压力，从而引发背痛和关节疼痛。 以下是一些小妙招可以帮助改善孕晚期的睡眠问题： 1. 使用额外的枕头：使用垫高的枕头来支撑腰部和腹部，有助于缓解背痛和关节疼痛，并提供更好的睡眠姿势。 2. 避免食用辛辣和油腻食物：避免食用辛辣和油腻食物可以减少心burn烧灼感的发生。 3. 确保晚餐时间提前：避免晚上吃太晚的晚餐，这样可以给身体充足的时间来消化，减少胃酸回流的可能性。 4. 定期锻炼：适度的锻炼可以缓解背部和关节的疼痛，提高睡眠质量。 5. 喝足够的水：保持足够的水分摄入是重要的，但建议在晚上适当减少饮水量，以减少频尿的频率。 6. 创造一个安静舒适的睡眠环境：保持房间的温度适宜，使用黑暗窗帘和耳塞等工具来遮光和降噪。 7. 尝试放松技巧：使用放松技巧，如深呼吸、冥想或温水浸泡等，有助于缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。 记住，如果睡眠问题持续存在或严重影响到日常生活，建议咨询医生或产科专家的意见。
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脆皮油炸糕的做法乃配料
脆皮油炸糕是一道经典的中国面点，做法较为简单。以下是制作脆皮油炸糕的基本配料和做法： 配料： - 面粉：500克 - 白糖：30克 - 酵母：5克 - 温水：适量 - 食用油：适量 做法： 1. 将500克面粉倒入大碗中，加入30克白糖和5克酵母，搅拌均匀。 2. 慢慢加入适量的温水，边加入边搅拌成面团，直至面团光滑柔软。 3. 用湿布盖住面团，放置温暖的地方发酵，大约需要1-2小时，直至面团发至两倍大。 4. 发酵好的面团取出，揉捏一下，再分成适量大小的小团子。 5. 每个小团子用手或擀面杖擀平，擀成薄饼状。 6. 热锅加入适量食用油，待油加热后放入擀平的薄饼，用筷子轻轻边煎边按压，使其膨胀起泡，煎至两面金黄酥脆。 7. 取出沥干多余的油份，可撒上一些糖粉或白糖进行装饰。即可食用。 温馨提示： 1. 在发酵过程中，可以在面团表面盖上湿布，保持湿润，有助于面团的发酵。 2. 煎饼时火候要适中，过早翻面会导致饼的膨胀不均匀，过晚翻面会导致饼煎焦。 3. 食用时可根据个人喜好撒上一些糖粉或白糖，增加口感和甜度。 希望这个做法能帮到你！
目前，山西省流感样病例占门急诊病例总数百分比和流感样病例检测阳性率连续5周呈现上升，以甲型H3N2亚型毒株为主，流感活动水平呈现持续上升趋势，已进入冬季高峰期。, 大皖新闻讯 11月20日，记者了解到，为进一步增强企业特种设备安全防护意识和应急处置能力，合肥经开区市场监管局联合区党政办、应急与城管局、消防大队、莲花社区委、公安派出所开展特种设备安全事故无脚本应急演练。
父母不同意我的专业，我很苦恼
如果你的父母不同意你的专业选择，这是一个常见的问题。以下是一些建议，帮助你应对这种情况： 1. 理解他们的担忧：尝试理解你父母的担忧，并且认识到他们可能是出于关心你的未来而这样做的。他们可能担心你的专业选择会不利于就业或者未来发展。 2. 收集信息：做足够的研究，收集有关你所选择的专业的信息。了解就业前景、薪资水平以及您所能获得的支持和发展机会。有充分的信息将有助于您更好地与父母交流，并证明您的决定是经过深思熟虑的。 3. 沟通和解释：与父母进行坦诚而开放的对话，详细地解释你为什么选择这个专业，哪些方面吸引你，并且你的热情和兴趣。强调你对职业成功和满意度的追求，同时也尊重他们的观点。 4. 寻找支持：找到支持你的人，如老师、辅导员、朋友或其他同学。他们可能能够提供一些建议和支持，帮助你在家庭内部的冲突中更好地应对。 5. 寻找折中方案：如果与父母达不成一致，尝试寻找折中的解决方案。这可能包括接受他们的建议并改变你的专业智力、找到与你感兴趣的专业相关的课程或考虑双专业等。 6. 尊重他们的决定：最终，你的父母可能会坚持自己的观点。尽管这很艰难，但尊重他们的决定是重要的。也许可以先选择他们支持的专业，并在稍后的时间里再次重新评估和选择你自己喜欢的专业方向。 记住，这是一个较长期的过程，需要时间和耐心。您需要坚定自己的决定，并在与家人沟通时保持冷静和理性。最重要的是，相信自己的能力和决策，并追求您真正热爱的事物。
我们也将跟随乐远品牌的步伐，与贝壳同频，携手更多志同道合的行业伙伴，践行品质服务。,’” 本赛季至今，马克西场均得到26.9分5篮板6.8助攻0.9抢断0.8盖帽，三分命中率43.3%。
